- A/ OBJETIVOS:
Técnicos : control, pase, cobertura técnica, despejes
Tácticos: pressing
Psicológicos: sacrificio
- B/ DURACIÓN:
20 minutos
- C/ PERÍMETRO:
1/2 campo
- D/ DESCRIPCIÓN:
V1 pase interior con desplazamiento lateral, al toque de silbato, intercambio de zonas.
V2 mismo ejercicio pero el pase es de cabeza, lanzando el compañero con la mano.
V3 Fila A pases de cabeza con el compañero, B pases con interior con el compañero , al pitido los jugadores de A, salen en sprint a tratar de robar el balón al jugador de B que está de espaldas, que debe de proteger el balón, a nuevo pitido ambos deben salir en sprint a la zona A para ser el primero en despejar el balón de cabeza.
V4 fila A perfilados desde el medio, y B pases con el interior con el compañero, al pitido salen al sprint a despejar de cabeza el pase en A, y después salen en carrera a B para tratar de robar el balón, B hará cobertura técnica para evitar el robo, con el siguiente pitido salen ambos jugadores hacia A para disputar el balón y dar el pase al compañero de A.
En cada serie intercambiar los jugadores para que pasen por todas las posiciones.
-E/ MATERIALES:
10 chinos por cada calle
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