45 - conservación 4 vs 4 vs 4, en tres zonas

- A/ OBJETIVOS:

Técnicos : control, pase , entradas , 

Tácticos: basculación, cambio de orientación ,repliegue , presión tras pérdida , linea de pase

Psicológicos:  

- B/ DURACIÓN:

15 minutos

- C/ PERÍMETRO:

20 x 30 metros

- D/ DESCRIPCIÓN:

3 equipos de 4 jugadores , 4 vs 2 en cada cuadrado , los otros dos defensas hacen cobertura y cierran linea de pases al otro cuadrado, donde el tercer equipo esta preparado dando amplitud y pendientes de la recepción del pase.

hay regla de 6 pases máximo en el cuadrado.

A los 5 minutos se va rotando el equipo que defiende, contabilizando los robos de cada equipo, los dos equipos que pierdan realizarán 20 burpees.

-E/ MATERIALES:  

4 conos rojos y 4 conos amarillos , 3 balones.