219 - Específico porteros: estiradas palo largo y reflejos

 - A/ OBJETIVOS:

Técnicos : reflejos, entradas

Tácticos: Físico

Psicológicos: Sacrificio 

- B/ DURACIÓN:

12 minutos

- C/ PERÍMETRO:

Area grande

- D/ DESCRIPCIÓN:

Portero sale lateralmente saltando 3 vallas y golpeamos a su palo largo para que se estire a su palo largo para que se estire.

Se levanta , realiza coordinación de espaldas a frontal de area y cuando llega al final, se da la vuelta y le enviamos un golpeo ( el otro portero) para que haciendo uso de reflejos para el golpeo, se levanta y realiza el salto de vallas hacia el otro lado.

Rotar porteros.

-E/ MATERIALES:  

1 escalera, 6 vallas, 6 balones