256 - Especifico portero circuito 1vs1 fuerza y despejes

A/ OBJETIVOS

Técnicos : sprint, 1vs1,fuerza , coordinación,

Tácticos: despejes

Psicológicos:  

- B/ DURACIÓN:

7 minutos

- C/ PERÍMETRO:

Area grande

- D/ DESCRIPCIÓN:

Portero sale de la linea de meta, hace escalera y en sprint busca defender 1vs1, en mini portería de conos, con un salto  y en cuclillas .

Una vez despejado, sale en carrera al segundo palo a defender un tiro al segundo palo realizado por el segundo portero

-E/ MATERIALES:  

1 escalera, 3 conos, 4 balones