328 - Propiocepción

- A/ OBJETIVOS:

Técnicos : 

Tácticos: físico, propiocepción

Psicológicos:  

- B/ DURACIÓN:

10 minutos

- C/ PERÍMETRO:

20x20 metros

- D/ DESCRIPCIÓN:

1- Ejercicio estático sobre un apoyo (interior-cabeza)

2 - Ejercicio dinámico coordinación + propiocepción (lateral, corriendo,un apoyo, interior

3 - Ejercicio dinámico coordinación  y propiocepción (carrera espaldas, un apoyo  - interior)

4 - Ejercicio dinámico , salto + golpeo (laterales y cabeza)

5 - Bosu + coordinación + golpeo

-E/ MATERIALES: