- A/ OBJETIVOS:
Técnicos : control, tiro
Tácticos:
Psicológicos: físico
- B/ DURACIÓN:
15 minutos
- C/ PERÍMETRO:
1/2 Campo
- D/ DESCRIPCIÓN:
Posta 1:; Sale, hace zig-zag alante y atras, movimiento por delante y detras de picas y salida al sprint para colgar balón. La vuelta se realiza por aros.
Posta 2: mismo Zig-zag alante y atras y mismo movimiento en picas alante y atras, salida al sprint para colgar y vuelta por escaleras.
Posta 3: Mismo Zig-zag alante atras y hacer un 8 en las tres postas y salgo a rematar la vuelta por vallas.
Se contabiliza el gol y la asistencia , el equipo que menos goles haga, 10 burpees
-E/ MATERIALES:
11 picas, 9 chinos, 6 aros, 6 vallas , escalera, 6 balones
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